Schwerpunkte

• Bewusste Auseinandersetzung mit meinem Körper und meinem Denken
• Umgang mit Begleiterscheinungen der Wechseljahre
  (Schlafstörungen, Stimmungstief, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme...)
• Selbstfürsorge und ICH-Stärkung
• Vermittlung von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen