Schwerpunkte
- Bewusste Auseinandersetzung mit meinem Körper und meinem Denken
- Umgang mit Begleiterscheinungen der Wechseljahre
(Schlafstörungen, Stimmungstief, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme...)
- Selbstfürsorge und ICH-Stärkung
- Vermittlung von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen