Schwerpunkte

  • Bewusste Auseinandersetzung mit meinem Körper und meinem Denken
  • Umgang mit Begleiterscheinungen der Wechseljahre
    (Schlafstörungen, Stimmungstief, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme...)
  • Selbstfürsorge und ICH-Stärkung
  • Vermittlung von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen